むくみを解消するにはサプリを飲むのが最適

サプリメント

糖の代謝異常を防ぐには

ウエスト

糖尿病は腸内のバランスが悪くなり、糖の代謝異常が起きて、細胞にブドウ糖を摂りこめなくなったのが原因なので、カロリーの多い食事をして、悪玉菌を増やさないようにしてください。乳酸菌を摂取すると腸内の善玉菌を増やせるので、糖尿病の予防や改善効果を期待できます。

コラーゲンでシワ予防

粉末

コラーゲンは、加齢とともにだんだんと少なくなり、シワの原因となります。そこで、コラーゲンを豊富に含まれている牛筋や骨付き肉、皮、軟骨を積極的に摂ることが大事です。その際にビタミンCや鉄と一緒に摂っていくことでより強化が上がります。

更年期障害の悩みを解消

サプリメント

更年期障害は、女性ホルモンの減少が原因でおこるもので、45?55歳にかけて急激に発生します。それを補うのが女性ホルモンと似た働きをするエクオールで、人の体内でも生成されます。但し、生成腸内細菌がいなければ、サプリなどで外部から摂取する必要があります。